5 erros diários que estão deixando seus seios caídos

Dar à luz, amamentar, e, claro, o avanço da idade contribuem para uma perda de elasticidade de colágeno, deixando mais óbvios os efeitos da gravidade. E seus seios não conseguem escapar do fenômeno. Além disso, existe a questão genética. Se sua mãe tem os seios caídos, suas chances de apresentar o fenômeno é ainda maior. No entanto, alguns comportamentos do dia a dia que intensificam ainda mais os efeitos devastadores para a sua estética. Confira a seguir:

Bumbum lisinho como de bebê: truques para exterminar espinhas, estrias e celulites

Dermatologistas ensinam como ter a pele perfeita na região


Espinhas, estrias e celulites são comuns no bumbum. A região é propícia ao surgimento desses problemas, já que fica abafada dentro de calças, roupas apertadas, calcinhas de tecido sintético, entre outros fatores que favorecem essas marcas. Porém, já que não é possível deixar o bumbum “ao ar livre” o dia inteiro, alguns truques ensinados por dermatologistas podem te salvar e garantir uma pele tão macia quanto a de um bebê.

Como acabar com espinhas no bumbum

Calcinhas de algodão ajudam a evitar bolinhas vermelhas no bumbum (Créditos: Thinkstock)

Sabe aquelas bolinhas vermelhas que surgem? Elas parecem espinhas, mas na verdade são denominadas pseudofoliculite, e podem surgir graças ao bumbum ter pouco contato com o sol e passar muito tempo (praticamente o tempo todo) em contato com tecidos. “Isso acontece pelo surgimento de uma bactéria que obstrui os poros. A pele perde a textura e o quadro pode evoluir para uma infecção”, explica a dermatologista Ligia Kogos, que afirma que o tratamento para eliminar o problema é simples e bastante eficaz: basta usar algumas loções antibióticas que podem ser indicadas por um médico. Porém, o melhor é evitar essas bolinhas. “Quem tem uma predisposição, pode fazer uso de um sabonete de ácido salicílico e um esfoliante leve, além, claro, de evitar roupas com tecidos muito pesados e dar preferência às calcinhas de algodão”, recomenda a especialista.

Para eliminar as estrias

Os risquinhos surgem na maioria das meninas a partir da adolescência, quando os hormônios fazem o bumbum crescer e a pele se estica, criando as estrias. O uso de hidratantes desde cedo pode evitar e atenuar os problemas futuros. Mas, se elas já surgiram, podem melhorar com alguns tratamentos contra estrias ou mesmo com ajuda de cosméticos com ácido retinóico, que segundo a dermatologista Karla Assed costuma dar bons resultados.

Dicas contra celulites no bumbum

Segundo Ligia Kogos, as celulites também podem surgir durante a adolescência, graças ao acúmulo de tecido gorduroso, “que se embebe de líquido e fica preso entre as grades do tecido fibroso, causando aquele aspecto esburacado”. Para a médica Karla Assed, a única solução eficaz para as celulites no bumbum é associar tratamentos. “Eu recomendo uma drenagem linfática, ginástica, sobretudo caminhada, e uma dieta equilibrada, com pouca açúcar e gordura e muito líquido”, diz ela.

12 dicas que vão facilitar a sua vida

Confira algumas dicas interessantes e criativas que vão facilitar a sua difícil sobrevivência no mundo!

Afinal, o que seria do mundo sem um pouco de criatividade?

1- Quando for esquentar a comida que restou no microondas, faça um espaço no meio para aquecê-la mais rápido:

2- Consiga a senha do Wi-Fi de alguns locais públicos com este aplicativo:

3- Tire foto de amigos com objetos que você emprestou pra eles e nunca mais se esqueça de nada:

4- Está em um hotel ou na casa de alguém e esqueceu o carregador do seu celular? Geralmente as TVs possuem entrada USB:

5- Evite martelar seus dedos:

6- Pinte suas chaves com esmalte para identificá-las com facilidade:

7- Anexe o arquivo sempre antes de escrever o email, assim você não esquecerá de fazer isso ao final:

8- Amplifique o som do seu iPhone sem gastar nada:

9- Evite que as crianças sujem a casa:

10- Quando for enviar um email importante, preencha o destinatário por último, para que você não envie a mensagem incompleta acidentalmente:

11- Use uma pá para encher baldes que não cabem na pia:

12- Prendedor de cabelo para guardar o cabo de forma organizada:

14 Truques para lavar seus jeans sem que eles desbotem

Calça desbotada é igual relacionamento decadente, tem amor, mas não tem tesão. Para fim de namoro não tem receita pronta, mas para calça desbotada existem vários truques caseiros que prometem solucionar ou adiar o problema.

1. Sal de Cozinha

Uma dica ótima e extremamente simples, para evitar calça jeans com cara de velha, é colocar sal de cozinha na água quando for lavar. Se você quiser lavar apenas uma calça, pode fazer isso em uma bacia. Basta acrescentar 2 colheres de sopa de sal a cada 4 litros de água e deixar de molho por 1h. Depois, lave os jeans com água fria.

Se preferir lavar várias calças de uma vez, em uma máquina de 6kg, basta adicionar 3 colheres de sopa de sal bem cheias.

imagem: ehow

2. Vinagre

Se preferir, pode usar vinagre branco. Respira e não pira, o cheiro ácido do vinagre não impregna na roupa, pelo contrário, pois além de ter o mesmo resultado do sal, as peças ficam sem aquele cheirinho ruim de suor.

Para lavar à mão, acrescente meio copo de vinagre ou menos à uma bacia com água fria. Deixe de molho do dia para a noite. Depois, lave os jeans com água fria. Em uma máquina de 6kg cheia, coloque 200ml de vinagre.

 imagem: instructables

O ideal é que antes da primeira lavagem faça o uso de uma das duas técnicas para selar a cor. Vale ressaltar que o sal ou vinagre sozinhos não são suficientes para deixar a sua roupa com a cor original. Aqui vão outras dicas:

3. Chip Bergh, CEO da Levi’s, declarou que os jeans nunca devem ser lavados.

4. Se você não curtir muito a ideia #3, lave quando REALMENTE for necessário e não esfregue muito.

5. Um ótimo jeito de desinfetar a sua calça jeans é colocando-a no freezer por 12 horas (ou mais). Basta reservar a calça dentro de um saquinho vedado para não contaminar.

6. Nunca, jamé, lave peças escuras em água quente, pois desbota. Use apenas água fria.

7. Lavar a calça do avesso evita que a tinta entre em contato com o sabão e ajuda a manter a cor.

8. Coloque o jeans para secar na sombra. O Sol pode acelerar o processo de desbotamento.

9. Selecione o menor tempo e velocidade possível para lavagem na máquina.

10. Se não quiser usar a máquina, lave seus jeans a mão com sabão neutro.

11. Nunca tente tirar manchas dos jeans escuros esfregando uma escova ou esponja áspera. Nesse caso deixe-a de molho na água por 15 minutos, depois passe sabão neutro por cima da mancha.

12. Lave jeans escuros junto com os mais claros, a tinta que sair vai ajudar a reforçar a cor. Claro, não significa BRANCO!

13. Mas, se tiver com medo da dica #11, você pode investir em um produto que permite lavagem de roupas coloridas sem manchar, inclusive as brancas. São lencinhos que impedem que as cores migrem de uma peça para outra. O SOS já testou e recomenda.

14. Se nada disso der certo, e o amor pela calça permanece, a solução é tingir novamente.

Dormir com cebola nos pés traz muitos benefícios

Os benefícios da cebola já são conhecidos há muitos anos, em especial pelas suas propriedades terapêuticas. A cebola é rica em vitaminas A e C, ideais para aliviar sintomas de problemas respiratórios, os óleos essenciais que possui, devido ao seu teor de enxofre, dão à cebola a capacidade de diminuir os sintomas de doenças como a bronquite, resfriado e constipações e ainda por apresentar um alto grau de quercetina, um importante flavonoide, a cebola favorece a circulação sanguínea. Além disso, seu teor de silício ajuda a prevenir trombose e o envelhecimento das veias e artérias.

Dormir com cebola quando esta gripado

Essa dica você já teve ter ouvido da sua avó, pois muitas pessoas usam principalmente quando as crianças estão gripadas e com tosse. Na hora de dormir corte um cebola e X e coloque em prato próximo a cama ou ao berço e você notará que terá uma noite bem melhor de sono.

Dormir com uma cebola no pé

A medicina asiática sabe há centenas de anos de como os pés são importantes para o corpo humano. Eles dividem o corpo em várias zonas, nas quais os pés estão conectados com outros importantes órgãos. Esse conhecimento está presente também na tradicional acupuntura chinesa, que considera o estímulo de alguns pontos nos pés podem curar dores em outras partes do corpo.

Há quem diga que os Índios foram os primeiros a descobrir os efeitos da cebola contra o reumatismo. Por isso, o mesmo cataplasma também pode ser utilizado em casos de dores reumáticas, artrites, etc. E muitas pessoas que fizeram a receita afirmam que as melhorias são significativas no dia seguinte. Então não custa nada testar, já que tudo é natural.

Como fazer

O primeiro passo é cortar uma cebola roxa em rodelas, a rodela deve ser plana, chata e não muito grossa, para que não fique muito desconfortável. Então coloque a rodela de cebola na sola do pé e vista a meia por cima, de modo que ela não escorregue e durma.

Dormir pelado faz bem para saúde, entenda...

Dormir pelado faz bem para o organismo

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que 40% da população mundial sofre de algum distúrbio do sono. Com números tão altos, vale a pena investir em técnicas que possam fazer com que o descanso não seja um problema. Dormir pelado pode ser uma delas.

A informação pode parecer estranha e curiosa, mas há comprovação científica para o fato: dormir pelado traz benefícios ao organismo. A dica então é esta: deixe o pijama no guarda-roupa e aproveite as vantagens que dormir pelado pode proporcionar a você.

Dormir pelado traz benefícios para a saúde e ajuda a dormir melhor. Foto: iStock, Getty Images

Por que dormir pelado?

Para quem ainda não está convencido de que dormir pelado é benéfico, separamos abaixo alguns benefícios da prática para fazer todo mundo mudar de ideia.

Dormir melhor

Ao dormir, sua temperatura corporal diminui e o corpo relaxa. Se você estiver de pijama, esse processo pode ser interrompido e demora mais tempo para acontecer. Isso significa um sonomenos profundo.

Fazer mais sexo

Se você dorme acompanhado, saiba que abandonar as roupas gera benefícios hormonais, como maior liberação de oxitocina, o “hormônio do amor”. O processo acontece a partir do contato com a pele, o que também estimula a sensualidade e o sexo

Prevenir doenças

No caso das mulheres, por exemplo, doenças como a candidíase ocorrem pela proliferação de um fungo, que pode infectar, dentre outras partes do corpo, a vagina e a vulva.

O uso constante de absorventes diários, roupas íntimas e biquínis, especialmente se estiverem molhados, dificulta a ventilação na região e aumenta a possibilidade de fungos. Ao dormir sem roupa, você favorece a ventilação e evita a umidade.

Sentir-se mais atraente

Além de fazer mais sexo, você também vai se sentir mais atraente. A explicação é que andar sem pijama automaticamente coloca você em um estado mental sexy.

Isso ocorre porque o tecido pode interromper a produção da melatonina, que atua diretamente no sono e é também responsável por retardar o envelhecimento. Com a redução do hormônio, a tendência é que os cabelos e a pele fiquem menos saudáveis.

Perder peso

Talvez essa pareça a relação com menos sentido, mas há uma explicação para ela. Já dissemos que, ao ir para a cama sem roupas, você melhora a qualidade do seu sono.

Ao não dormir bem ou ter o sono interrompido, no entanto, o seu corpo vai produzir mais cortisol, substância que, em excesso, aumenta o seu apetite.

Além de dormir pelado, acrescente outras práticas

Se o simples fato de dormir pelado pode tornar o sono melhor, aliar essa prática a outros cuidados pode fazer com suas noites sejam cada vez mais relaxantes.

– Pratique atividades físicas regularmente

– Crie uma rotina de sono e durma entre seis a oito horas por dia

– Prefira não ingerir comidas pesadas na janta e antes de dormir

– Tente cortar a cafeína durante o período da noite. Os chás, de outro modo, são bem-vindos, especialmente os com efeito calmante, como é o caso da camomila

– Escolha colchão e travesseiro adequados e que permitam que você relaxe

– Quando já estiver deitado, deixe de lado os aparelhos eletrônicos

– No período da noite, evite situações que possam gerar ansiedade.

Entenda porquê devemos sempre congelar o limão

Sabe aquela frutinha usada para temperar e que vai muito bem em uma caipirinha?

Então, estamos consumindo do jeito errado. Muitas vezes usamos alguns alimentos sem conhecer todos os benefícios à nossa saúde, desperdiçando partes muito mais saudáveis do que pensávamos. É o caso da casca do limão.

Normalmente, utilizamos a polpa da fruta e jogamos o resto fora. O que você provavelmente não sabia é que justamente a casca tem de 5 a 10 vezes mais vitaminas C do que o próprio suco, além de ser rica em potássio.

Segundo alguns estudos, o limão é um dos mais poderosos antioxidantes e antimicrobianos da natureza. Um jeito simples de aproveitar toda fruta é congelando-a antes de consumir, dessa maneira fica bem mais fácil aproveitar a casca em receitas variadas.

ideiasereceitas

Depois de lavar bem a fruta, coloque-a no congelador (em um saco vedado) e só retire quando estiver bem congelada. Depois utilize um ralador para raspá-la, sem descascar.

Uma ótima técnica, para quem não é muito chegado na ideia de frutas no freezer, é congelar apenas a casca ralada. É um pouquinho mais chato ralar in natura, rende menos, mas funciona. O suco da fruta também pode (e deve) ser congelado.

Coloque as raspas onde você preferir: na salada, sopa, molho, suco, sorvete, bebidas… Com o que sobrar da polpa você faz o que der na telha, de caipirinha a um potente acelerador de metabolismo:

Com essa técnica é possível usufruir todos os incríveis nutrientes oferecidos pelo limão e ainda dar um toque especial de sabor em seus pratos. Vale ressaltar que a fruta pode ficar cerca de 1 ano congelada, e sua validade em temperatura ambiente é de 2 semanas.